7 Trik Dekorasi Kamar Tidur Sederhana Minimalis

Menentukan dekorasi kamar tidur bukanlah hal yang mudah, apalagi jika ingin menciptakan suasana yang baru. Banyak juga seseorang yang bingung mengenai bagaimana cara dekorasi kamar tidur sederhana dan minimalis. Kamu juga salah satunya? Temukan jawabannya di sini!

Kalau kamu lagi cari inspirasi dekorasi kamar tidur untuk mendapatkan suasana yang baru, kamu wajib baca dan terapkan tips berikut. Ini dia tips dekorasi kamar tidur sederhana yang mudah untuk diterapkan:

1. Pakai Cat Berwarna Terang

Hal pertama yang bisa kamu terapkan di kamar tidur yaitu dengan menggunakan cat berwarna terang. Meski terlihat sangat sederhana, cara yang satu ini sudah terbukti mampu memberikan kesan luas dan segar di kamar tidur sempit.

Beberapa pilihan warna yang bisa diterapkan yaitu kuning, hijau, merah muda (pink), biru muda, atau putih. Yap, kalau kamu masih takut bereksperimen, sebaiknya gunakan warna putih sebagai warna dominan. Aplikasikan warna cerah lainnya di beberapa komponen kamar, seperti pada bed cover, selimut, karpet, atau gorden.

2. Pilih Ukuran Kasur yang Pas

Dekorasi kamar tidur sederhana juga tidak bisa lepas dari pemilihan ukuran kasur yang tepat. Jangan sampai kamu memilih kasur yang terlalu besar. Ini bisa mempersulit ruang gerak dan juga akan membuat tampilan kamar tidur menjadi sempit.

Jika terlanjur memiliki ukuran kasur yang terlalu besar, kamu bisa menyiasatinya dengan menyimpan kasur hingga mepet ke bagian dinding agar memiliki ruang yang lebih luas. Jika lebih mungkin, kamu bisa mengganti kasur dengan ukuran yang pas.

3. Perhatikan Pemakaian Tirai

Seperti yang kita tahu, fungsi tirai adalah untuk sebagai penutup jendela. Bisa digunakan utuk menutup ruangan di malam hari atau saat tidak ada orang dan juga bisa dipakai untuk menghalau cahaya yang masuk ke dalam ruangan.

Khusus untuk dekorasi kamar tidur sederhana, kamu juga harus memerhatikan penggunaan tirai, mulai dari ukuran hingga warnanya. Pada kamar tidur minimalis, sangat cocok jika menerapkan warna-warna terang agar tampak lebih luas.

4. Gunakan Rak Dinding

Tak bisa dipungkiri bahwa terkadang kita kesulitan menyimpan barang di kamar minimalis. Luas kamar yang terbatas pun bahkan mejadi kendala untuk menyimpan meja berukuran besar. Nah, sebenarnya hal ini bukanlah menjadi masalah kalau kamu menggunakan rak dinding.

5. Manfaatkan Ruang Bawah Tempat Tidur

Tips dekorasi kamar tidur sederhana yang berikutnya adalah dengan memanfaatkan ruang bagian bawah tempat tidur. Bagian ini bisa kamu manfaatkan untuk menyimpan barang-barang yang sudah jarang sekali digunakan. Jadi, kamu bisa menyembunyikan barang-barang yang tidak senada dengan ide dekorasi rumahmu.

6. Tambahkan Cermin Berukuran Besar

Menambahkan cermn di sebuah ruangan bisa menjadi salah satu solusi untuk menghadirkan kesan yang lebih luas. Kamu juga bisa mengaplikasikan cermin berukuran besar pada dekorasi kamar tidur sederhana dan minimalis di rumahmu. Cukup simpan di salah satu sudut agar ruangan lebih luas.

7. Perbanyak Ventilasi

Bukan hanya cermin, penambahan ventilasi di sebuah ruangan pun bisa menjadi dekorasi yang sangat tepat. Tentu saja ini akan sangat berpengaruh jika kamar kamu memang tergolong gelap. Apabila kamar gelap dan tak mungkin ditambah ventilasi, usahakan untuk selalu membuka setiap celah yang ada.

Read More

7 Bahaya Membaca Sambil Tiduran

Baca buku sambil tiduran adalah kebiasaan bagaikan ‘surga’ bagi sebagian orang, khususnya yang hobi membaca. Saking asyiknya, tak jarang juga menghabiskan waktu berjam-jam membaca novel atau buku favorit lainnya. Sayangnya, ada bahaya membaca sambil tiduran dan bukan hanya mata minus. Apa saja?

Membaca buku adalah kebiasaan yang bagus karena bisa menambah wawasan. Bukan hanya buku ilmiah, buku fiksi seperti novel pun bisa mengasah imajinasi dan kreativitas. Tak jarang seseorang terlalu menikmatinya dan bahkan membaca sambil tiduran. Jangan diulangi, ini bahaya membaca sambil tiduran yang jarang diketahui:

1. Menyebabkan Mata Minus

Akibat membaca samba tiduran yang pertama adalah menyebabkan mata minus. Khusus yang satu ini tentu sudah tidak asing lagi dan biasanya para orang tua sudah sering mengingatkan anak-anaknya sejak kecil.

Gejala awal yang akan dirasakan dari bahaya baca buku sambil tiduran yang menyebabkan mata minus adalah kesulitan membaca atau melihat sesuatu dengan jelas dari jarak normal. Bagaimana kalau sudah menderita mata minus? Tentu saja jangan pernah sesekali melakukan hal ini karena mata minus kamu bisa saja bertambah parah.

2. Mudah Mengantuk

Penyebab mengantuk bisa jadi karena tubuh terlalu lelah atau kurang istirahat. Ternyata, akibat membaca sambil tiduran juga bisa membuat kita jadi mudah mengantuk. Perhatikan saja kalau kamu baca buku sambil tiduran, maka akan lebih sering menguap. Ini disebabkna adanya reaksi mata lelah yang tidak disadari.

3. Kepala Sangat Pusing

Pernah merasa pusing setelah baca buku sambil tiduran?

Ternyata kondisi ini juga menjadi salah satu bahaya membaca sambil tiduran. Tanpa kamu ketahui, saat membaca sambil berbaring, maka saraf mata akan seperti dipaksa untuk berhubungan dengan saraf otak. Inilah yang menyebabkan kepala mejadi terasa sangat pusing.

4. Merasa Mual dan Muntah

Masih berhubungan dengan poin sebelumnya, dampak membaca sambil tiduran yaitu bisa membuat kepala menjadi sangat pusing. Efek selanjutnya juga bisa memicu rasa mual dan ingin muntah. Kondisi ini bisa saja disebabkan oleh asam lambung yang meningkat karena berbaring terlalu lama.

5. Daya Pikir Melemah

Mungkin tak akan ada yang menyangka bahwa bahaya membaca sambil tiduran adalah membuat daya pikir melemah. Yap, kebiasaan ‘sepele’ ini ternyata bisa berakibat fatal dan sayangnya tak banyak orang yang tahu. Dampaknya pun memang tidak langsung dirasakan, melainkan menjadi salah satu efek jangka panjang.

6. Migrain Berkepanjangan

Bahaya membaca buku sambil tiduran yang berikutnya adalah memicu migrain berkepanjangan. Pada umumnya, migrain atau sakit kepala sebelah memang akan muncul ketika seseorang sedang dalam kondisi yang terlalu lelah. Jika sudah mulai merasakan ini dan dibiarkan, maka akan cukup sulit untuk disembuhkan.

7. Menimbulkan Kecanduan

Kecanduan membaca memang sangat bagus dan positif, namun jika kecanduan membaca sambil tiduran tentu menjadi kebiasaan yang negatif. Akibat baca buku sambil tiduran yang berkaitan dengan jangka panjang adalah kecanduan, sehingga akhirnya tidak bisa konsentrasi menyerap informasi dari buku jika tidak dilakukan sambil berbaring.

Tips Aman Membaca di Kasur

Sebetulnya tidak ada salahnya jika kamu merasa nyaman menghabiskan waktu seharian di kasur, termasuk membaca buku. Hal yang harus dihindari dan diubah adalah membaca sambil tiduran, namun berarti tak ada masalah jika membaca di kasur dilakukan sambil duduk santai.

Posisi membaca yang aman di kasur atau tempat tidur adalah sambil duduk. Posisi kepala sangat disarankan untuk tegak dan jangan luma menyimpan banyal tipis di punggung agar lebih nyaman. Pastikan pencahayaan di dalam ruangan tidak terlalu redup agar tidak merusak mata.

Read More

10 Jenis Bahan Sprei yang Bagus dan Adem

Jangan sembarangan dalam memilih, seperti kasur, bantal, guling, selimut, hingga sprei. Semua benda tersebut memiliki jenis beragam, termasuk sprei. Ada banyak jenis bahan sprei yang bagus, sehingga tak jarang membuat kita bingung untuk memilih mana yang tepat. Kalau salah pilih, tidur pasti tidak nyenyak dan tidak nyaman.

Seperti yang sudah dijelaskan di awal, ada banyak pilihan jenis bahan sprei dan tentu ini membuat orang awam bingung untuk memilihnya. Perlu diingat kalau tidak semua orang cocok dengan bahan sprei yang digunakan, jadi harus benar-benar diperhatikan kriterianya.

1. Katun Korea atau CVC

Pilihan sprei yang pertama adalah katun CVC yang merupakan jenis bahan sprei katun korea. Bahannya sendiri terdiri dari 70% katun dan 30% viscose. Jenis sprei yang satu ini dpaat dipastikan lembut, tidak mudah kusut, dan yang terpenting tidak panas. Kalau kamu berniat membelinya, perlu diketahui kalau bahan yang satu ini lebih dikenal dengan sebutan sprei katun Korea.

2. Katun Jepang

Bahan sprei yang bagus dan adem berikutnya adalah katun Jepang karena terbuat dari 95% kain katun. Tentunya ini membuat sprei katun Jepang menjadi sangat lembut dan dingin ketika digunakan, meski cuaca sedang panas. Keunggulan lainnya adalah bahan kain yang memiliki tekstur dan daya serap sangat baik.

3. Katun Catra

Sprei katun catra adalah salah satu sprei yang berasal dari jenis katun local, namun tentu saja kualitasnya sudah cukup baik. Tak tanggung-tanggung, jenis bahan sprei ini terdiri dari 80% katun dan 20% polyester. Melihat kombinasi tersebut, maka jangan heran kalau sprei ini terasa nyaman dan dingin saat digunakan.

4. Katun Panca

Jika merasa harga sprei katun catra terlalu mahal, maka kamu bisa menjatuhkan pilihan pada katun panca. Sebenarnya, bahan yang digunakan tidak jauh berbeda denga sprei katun catra, hanya saja kandungan katunnya lebih sedikit, yaitu 75% katun dan 25% polyester. Meskipun demikian, bahan ini tetap nyaman dan adem.

5. Bahan TC

Bisa dikatakan bahwa ini adalah bahan sprei yang bagus dan adem paling banyak dicari. Bagaimana tidak? Jenis bahan sprei TC ini menguasai 50% penjualan sprei di Indonesia karena memang harga sprei TC tergolong murah jika dibandingkan dengan jenis sprei lainnya.

6. Sutra (Silk)

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan bahan sutra atau silk. Kalau kamu salah satu penggemar bahan ini, kamu bisa memilih jenis bahan sprei yang mengandung kombinasi sutra dan katun. Kualitas bahan sprei yang bagus ini tidak perlu diragukan lagi karena sudah dipastikan awet dan tahan lama.

7. Twill atau Katun Cina

Twill atau yang lebih dikenal dengan katun Cina juga bisa menjadi pilihan sprei yang bagus dan adem. Perlu diketahui bahwa ada dua kelas perihal kualitasnya, yaitu yang setara dengan katun Jepang dan ada juga yang berbahan lebih tipis, namun tetap nyaman dipakai untuk dijadikan seprai.

8. Tencel atau Katun Organik

Bahan sprei yang bagus berikutnya adalah jenis bahan sprei tencel atau yang lebih dikenal sebagai katun organik. Sesuai dengan nama dan bahannya, tentu saja sprei yang satu ini sangat lembut. Kunggulan atau kelebihan sprei katun organik adalah cocok untuk ang memiliki kulit sensitif.

9. Jacquad Tencel

Kalau butuh dan ingin memiliki sprei berkualitas tinggi, kamu bisa memilih sprei jacquard tencel. Pasalnya, bahan sprei ini terbuat dari 100% katun dan dikenal sebagai bahan katun terbaik di Eropa. Tekstur kainnya pun lebih baik karena lebih tebal dan terasa lebih dingin.

10. Jacquad Sutra

Nah, kalau yang satu ini memang sekilas mirip dengan bahan sutera yang biasa. Lalu, apa bedanya? Perbedaannya ada di kualitas kain yang lebih nyaman dan halus saat digunakan. Selain itu, sprei jacquard sutra juga mampu memberikan kesan yang lebih elegan.

Read More

10 Cara agar Tidak Ngantuk Tanpa Minum Kopi

Mengantuk adalah kondisi yang normal terjadi terhadap setiap orang, terutama jika tubuh merasa lelah. Sayangnya, beberapa orang ada yang sangat mudah mengantuk, sehingga bisa mengganggu aktivitasnya, seperti belajar dan bekerja. Tidak perlu minum kopi, ternyata ada cara agar tidak ngantuk yang aman dan ampuh!

Seperti yang kita tahu, kafein adalah salah satu yang mampu untuk membuat tubuh agar tidak mengantuk dan kandungan yang paling banyak ada pada kopi. Meskipun demikian, banyak juga yang tidak suka kopi. Kalau kamu salah satu orang yang tidak bisa minum kopi, coba saja cara agar tidak mengantuk paling ampuh berikut ini:

1. Cuci Muka dengan Air Dingin

Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mencuci muka. Hal ini tentu sudah tidak asing lagi dan sudah banyak yang mempraktikannya. Mencuci muka dengan air dingin dipercaya akan membuat kita kembali merasa segar dan tentunya cara ini bisa dikatakan paling praktis.

2. Minum Air Mineral yang Cukup

Cara agar tidak ngantuk yang berikutnya adlaah dengan banyak minum air mineral. Perlu diketahui bahwa air mineral akan membantu membawa oksigen ke otak. Jika kita kurang minum atau dehidrasi, maka jantung akan bekerja lebih keras dari biasanya. Inilah yang tanpa disadari akan membuat kita lebih cepat lelah dan akhirnya mengantuk.

3. Mendengarkan Musik

Langkah berikutnya yang juga bisa kamu coba adalah mendengarkan musik favorit atau musik-musik yang bernada semangat. Cobalah untuk bernyanyi dalam hati agar lama-kelamaan rasa kantuk pun hilang. Ini bisa jadi salah satu cara agar tidak mudah ngantuk yang bisa kamu lakukan sambil bekerja atau belajar, tapi pastikan tetap konsentrasi, ya!

4. Mengonsumsi Camilan

Kalau ngantuk tapi tidak mau atau tidak suka minum kopi, kamu bisa coba untuk mengonsumsi camilan. Tentunya camilan yang paling sehat adalah buah, biskuit gandum, atau yogurt. Hindari ngemil terlalu kenyang karena ini malah akan membuat kamu tambah mengantuk.

5. Makan Permen

Makan permen juga bisa menjadi salah satu alternatif cara agar tidak ngantuk saat sedang beraktivitas. Jika ingin lebih efektif, kamu bisa coba untuk makan permen karet agar otot rahang ikut bekerja. Sadar atau tidak, otak pun akan lebih konsentrasi. Sedang emngurangi konsumsi gula? Kamu juga bisa menggantinya dengan konsumsi buah.

6. Kurangi Porsi Makan Nasi

Terlalu banyak makan nasi bisa jadi salah satu penyebab ngantuk setelah makan siang. Oleh karena itu, salah satu cara agar tidak ngantuk yang efektif adalah dengan mengurangi konsumsi nasi. Cukup makan nasi sepuasnya untuk terhindar dari rasa lemas dan mengantuk. Cara ini juga bisa diterapkan untuk diet, lho!

7. Bergerak atau Jalan-jalan

Cara agar tidak mengantuk yang cukup efektif adalah dengan bergerak atau berjalan-jalan. Menggerakan badan tergolong sangat efektif karena bisa menstimulasi agar badan tidak lemas. Misalnya kamu sedang di kantor atau di sekolah, cukup berjalan-jalan kecil seperti ke kamar mandi.

8. Mengobrol

Apabila kondisinya tidak memungkinkan untuk berjalan-jalan, kamu bisa coba mengobrol sebagai cara agar tidak ngantuk. Tentu saja kamu harus bisa membatasi obrolan, jangan sampai mengganggu orang lain jika sedang bekerja atau belajar. Ngobrol lah secukupnya hanya agar tidak mengantuk.

9. Tertawa

Tertawa adalah salah satu cara agar tidak mengantuk yang mudah dan bisa kamu coba. Jika merasa tidak ada bahan obrolan atau tidak ada sesuatu yang lucu, kamu bisa coba untuk menonton video lucu selama beberapa menit. Pada intinya, usahakan untuk membuat diri agar tertawa.

10. Pastikan Tidur Malam Cukup

Penyebab mengantuk di siang hari biasanya dipengaruhi juga oleh urangnya waktu istirahat atau tidur malam. Salah satu penyebab kurang tidur yang jarang disadari adalah perlengkapan tidur yang tidak nyaman. Pastikan juga kamu mengatur pola tidur dengan baik dan jangan sering begadang

Read More

7 Cara Menghilangkan Mengigau yang Paling Mudah

Punya kebiasaan mengigau saat tidur? Pada umumnya, kita sebagai ‘pelaku’ mengigau tidak akan sadar, namun orang lain yang akan sadar dan bahkan merasa terganggu. Sebaiknya segera atasi dengan melakukan cara menghilangkan mengigau atau ngigo!

Ngigo atau mengigau adalah salah satu kebiasaan tidur yang dianggap wajar oleh kebanyakan orang. Meskipun demikian, kebiasaan yang satu ini bisa dikatakan cukup mengganggu dan bisa menjadi hal yang memalukan bagi ‘penderitanya’.

1. Pastikan Istirahat Selalu Cukup

Salah satu penyebab mengigau adalah tubuh yang kurang beristirahat. Ketika tubuh kurang tidur, maka akan merasa kelelahan. Jika sudah begini, maka mengigau pun tidak bisa dihindari. Oleh karena itu, selalu pastikan tidur dan istirahat cukup setiap harinya. Waktu tidur yang ideal adalah 6-8 jam sehari.

2. Usahakan Pola Tidur Selalu Sama

Mempertahankan konsistensi pola tidur nampaknya agak sulit, terutama bagi orang-orang yang memiliki kesibukan ekstra. Meski terlihat sederhana, nyatanya ini menjadi salah satu cara menghilangkan mengigau yang ampuh. Kalau kamu biasa tidur pukul 10 malam, maka usahakan tidur pukul 10 juga setiap malam. Ketika pola tidur tidak teratur, maka akan muncul gangguan dan salah satunya adalah ngigo.

3. Hindari Konsumsi Kafein dan Alkohol

Mengonsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur nyatanya malah akan menimbulkan gangguan tidur. Salah satu gangguan tidur yang timbul adalah mengigau karena tubuh jadi tidak beristirahat dengan baik sebagaimana mestinya. Jika kamu tidak bisa menahan diri untuk mengonsumsinya, usahakan jangan pernah mengonsumsi kafein atau alkohol pada sore dan malam hari.

4. Rutin Berolahraga

Seperti yang kita tahu, olahraga secara rutin tentu akan membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. Faktanya, kegiatan yang satu ini juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan mengigau. Tubuh yang sehat tentunya akan terhindari dari berbagai risiko penyakit dan juga akan memperbaiki metabolisme tubuh.

5. Hindari Stres

Cara mengatasi mengigau yang berikutnya adalah mengendalikan pikiran menjadi lebih positif. Kamu harus bisa mengendalikan diri agar tidak terlalu stres karena ini bisa jadi penyebab mengigau. Jadi, salah satu cara menghilangkan mengigau yang paling ampuh adalah dengan mengontrol pikiran dan emosi. Ketika pikiran menjadi tenang, maka istirahat pun menjadi lebih maksimal dan rileks.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Tanpa disadari, ternyata apa yang kita konsumsi juga bisa berpengaruh terhadap kebiasaan tidur. Kalau kamu sudah mencoba berbagai cara di atas, namun belum ada yang berhasil, maka cobalah untuk memperbaiki pola makan.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan jangan lupa untuk memenuhi asupan cairan tubuh dengan minum 8-10 gelas per hari. Tubuh yang sehat akan membuat metabolisme lancar, sehingga organ tubuh akan bekerja sebagaimana mestinya.

7. Ciptakan Suasana Tidur yang Nyaman

Langkah terakhir yang perlu kamu lakukan sebagai cara mengatasi tidur mengigau adalah dengan menciptakan suasana tidur yang nyaman. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, seperti penggunaan kasur, tata letak perabotan, hingga warna dan tema kamar tidur.

Jika ingin cara menghilangkan mengigau berhasil dilakukan, maka mulailah dari kamar tidur dan kasur yang super nyaman. Tidak perlu mengeluarkan budget mahal untuk memiliki kasur spring bed berkualitas.

Read More