10 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Saat Tidur

Susah tidur karena hidung tersumbat? Kondisi ini tentu sangat mengganggu dan bahkan bisa menyebabkan insomnia. Segera lakukan cara mengatasi hidung tersumbat yang ternyata sangat mudah. Tidur dijamin nyenyak!

1. Banyak Minum Air Mineral

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah memperbanyak minum air mineral. Perlu diingat kalau cara ini bukan dilakukan sebelum tidur, namun seharian untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Ketika tubuh diisi dengan cairan yang cukup, maka bisa membantu mencairkan lendir pada hidung tersumbat. Hidung mampet pun bisa teratasi dan kamu bisa tidur nyenyak tanpa sesak napas.

2. Gunakan Pelembap Udara (Humidifier)

Penggunaan humidifier di dalam kamar tidur bisa menjadi solusi hidung tersumbat yang kamu alami. Udara lembap yang dihasilkan juga bisa membuat kamu tidur lebih nyenyak tanpa terbangun di malam hari. Kelebihan lainnya, alat ini juga bisa menjaga kelembapan kulit dan bibir.

3. Pakai Kasur Nyaman

Pemilihan kasur juga bsia berpengaruh terhadap posisi tidur saat hidung tersumbat. Pilihlah kasur yang dapat menopang postur tubuh kamu dengan baik, sehingga tidak akan menyebabkan kamu susah tidur lagi ketika mampet di malam hari.

Kalau kamu ingin tidur nyenyak, coba gunakan kasur spring bed INTHEBOX. Materialnya yang nyaman mampu membantu kamu terlelap meski sedang sakit.

4. Ciptakan Kamar Tidur Nyaman dan Bersih

Bukan hanya mempertimbangkan pemilihan kasur, kamu juga harus menciptakan suasana kamar yang bersih dan nyaman. Pastikan tidak ada sudut kamar yang berdebu untuk menghindari hidung tersumbat yang lebih parah.

Selanjutnya, tips menciptakan kamar tidur yang nyaman yaitu dengan menata beberapa barang. Salah satu caranya yaitu dengan meletakkan lampu tidur atau hiasan kamar lainnya di sudut yang membuat kamu nyaman.

5. Jaga Suhu Tubuh

Penyebab susah tidur karena hidung tersumbat bisa saja karena kamu kedinginan. Salah satu cara menghindari risiko ini yaitu dengan menjaga suhu tubuh tetap hangat. Jika hidung kamu tiba-tiba tersumbat, coba untuk segera pakai selimut, baju hangat, dan bahkan kaos kaki.

6. Makan Bawang Putih

Obat hidung mampet alami yang bisa kamu coba adalah dengan mengunyah dan makan bawang putih. Sebagai informasi, kandungan bawang putih bisa berperan sebagai anti-jamur dan anti-bakteri.

7. Kompres Air Hangat

Kamu juga bisa mengompres hidung tersumbat dengan air hangat. Cukup siapkan handuk kecil dan air hangat, celupkan handuk, lalu kompres di bagian hidung. Cara ini juga bisa dilakukan pada bayi.

8. Minum Obat Antihistamin

Cara mengobati hidung tersumbat saat tidur jika sudah oarah yaitu dengan minum antihistamin sebelum tidur. Fungsi antihistamin adalah untuk mengatasi peradangan akibat alergi. Hasilnya, ini membuat lendir yang menyumbat saluran pernapasan bisa berkurang.

Kandungan antihistamin terdiri dari zat pemicu kantuk. Ini membuat membuat kamu mengantuk dan tidur nyenyak jika mengonsumsinya dengan tepat.

9. Gunakan Semprotan Saline

Hidung tersumbat yang bikin susah tidur juga bisa kamu atasi dengan semprotan saline yang bisa dibeli di apotek. Cara pakainya mudah, yaitu dengan menyemprotkan ke area hidung. Semprotan saline mampu mengencerkan lendir, sehingga hidung tersumbat atau mampet pun reda.

10. Gunakan Bantal Bertumpuk

Posisi tidur saat hidung tersumbat adalah dengan membuat posisi kepala lebih tinggi daripada bagian tubuh. Berdasarkan penelitian di Amerika Serikat, posisi kepala yang lebih tinggi bisa membantu melancarkan lendir yang menyumbat saluran hidung.

Pilih bantal yang pas agar tidak sakit leher saat bangun tidur. Kamu bisa coba pakai bantal INTHEBOX yang memiliki tingkat ketebalan yang pas. Jumlah bantal yang disarankan yaitu dua bantal atau satu bantal tebal dan satu bantal tipis.

Read More

13 Tips Memilih Kasur Bayi yang Bagus, Aman, Nyaman

Memilih kasur bayi tidak boleh sembarangan. Pilihlah tempat tidur bayi yang aman dan nyaman agar istirahat dan pertumbuhan si kecil jadi lebih maksimal.

Tips Memilih Kasur Bayi Terbaik yang Aman

1. Hindari Kasur yang Terlalu Empuk

Membelikan kasur yang sangat empuk untuk anak adalah salah besar. Dikutip dari berbagai sumber, kasur bayi yang terlalu empuk bisa meningkatkan risiko kematian mendadak yang dikenal juga sebagai Suddent Infant Death Syndrome (SSID).

Penyebabnya adalah wajah bayi terbenam ke dalam kasur. Oleh karena itu, sebaiknya pilih yang bertekstur agak keras agar bisa ikut menopang tulang punggung si kecil.

2. Pembatas Ranjang Harus Tinggi

Sebagai orang tua tentu tidak bisa 1 x 24 jam ada di sisi bayi. Sangat disarankan untuk memilih box bayi dengan pembatas yang cukup tinggi. Ini menjadi penting untuk keamanan karena bisa saja si kecil memanjat dari tempat tidurnya.

3. Hindari Ranjang dengan Pintu

Bukan hanya pembatas tinggi, namun sebaiknya pilih juga yang tanpa pintu samping. Ketika si kecil semakin besar, maka akan semakin aktif. Dikhawatirkan pintu ini bisa terbuka tanpa sengaja, sehingga bayi jatuh dari kasur dan berujung cedera.

4. Ukuran Kasur Bayi Harus Sesuai

Cara memilih kasur bayi selanjutnya yaitu mempertimbangkan ukuran kasur bayi yang pas. Jangan sampai ada sisi yang tersisa. Ukuran tempat tidur bayi yang pas akan memuat si kecil terhidar dari cedera saat tidur.

5. Pilih Bahan Kasur Polyester

Permukaan kasur anak biasanya lebih cepat kotor karena terkena tumpahan air susu, keringat, dan air liurnya. Salah satu solusinya adalah dengan memilih material kasur polyester yang mudah dicuci dan cepat kering.

6. Tempat Tidur Bayi Bercelah Kecil

Biasanya kaki atau tangan bayi bisa masuk ke sela-sela celah box bayi. Salah satu tips memilih kasur bayi adalah dengan pilih box tidur yang tidak dilengkapi dengan celah. Jika ingin memilih tempat tidur anak dengan model berpagar, maka pilih yang celahnya kecil.

7. Pilih Kasur yang Ringan

Hal ini pun ikut menjadi penting mengingat bayi yang baru lahir akan sering ngompol, maka pasti akan sering juga mengganti seprai atau menjemur kasur. Kasur yang ringan akan sangat membantu orang tua untuk membersihkannya.

8. Kasur Bayi Kelambu untuk Melindungi dari Serangga

Penyebab bayi sering terbangun di malam hari bisa jadi karena gigitan nyamuk. Oleh karena itu, lindungi si kecil dengan menggunakan kasur bayi kelambu. Tidur yang cukup akan membuatnya tumbuh optimal dan tidak rewel.

9. Kasur Bayi Lipat untuk Solusi Praktis

Kalau kamu sering bepergian bersama keluarga, sebaiknya pilih kasur bayi lipat. Jenis kasur ini bisa dibawa ketika bepergian ke luar kota bersama si kecil. Selain itu, kasur lipat juga bisa jadi solusi untuk kamar sempit.

10. Kasur Bayi Karakter agar Anak Betah

Jenis kasur ini cukup banyak diminati oleh orang tua. Memiliki desain yang menarik, tentu akan membuat bayi jadi betah ketika berada si tempat tidurnya. Bisa pilih karakter tokoh kartun atau sesuaikan dengan dekorasi kamar anak.

11. Pilih Tempat Tidur yang Bisa Diayun

Ranjang bayi yang bisa diayun bisa menstimulasi bayi cepat tidur dan tidur lebih nyenyak. Jenis kasur seperti ini juga bisa meringankan orang tua untuk menidurkan bayi atau menghiburnya ketika menangis.

12. Tempat Tidur Bayi yang Aman dan Sehat

Waktu tidur bayi baru lahir umumnya sekitar 14 jam. Artinya, si kecil menghabiskan banyak waktu di tempat tidur. Dikutip dari berbagai sumber, ada penjelasan mengejutkan bahwa ranjang bayi bisa menjadi sumber racun yang tidak disadari.

Kamu hanya perlu memerhatikan label kasur. Disarankan memilih box bayi dengan material stainless. Cara amannya, pilih yang bermerek atau dilengkapi dengan sertifikat keamanan bahan. Selalu pastikan juga beli yang baru.

13. Box Bayi yang Dilengkapi Penyimpanan

Cara memilih kasur bayi bukan hanya memerhatikan keamanan dan kenyamanan, tapi perhatikan juga kebutuhan lainnya. Ada baiknya memilih tempat tidur bayi yang dilengkapi penyimpanan untuk menyimpan perlengkapan bayi, seperti popok dan baju ganti.

Read More

6 Kelebihan dan Kekurangan Kasur Busa

Kasur busa adalah jenis kasur yang populer dan hingga saat inipun masih banyak digunakan oleh sebagian besar kalangan. Harga kasur yang tidak semahal spring bed, membuatnya jadi primadona. Apakah kamu sudah tahu kelebihan dan kekurangan kasur busa?

Meski sudah populer, nyatanya masih banyak yang belum paham mengenai kedua hal tersebut. Ini juga bisa kamu jadikan pedoman sebelum memilih kasur. Ketika tahu kelebihan dan kekurangannya, maka kamu bisa mempertimbangkan dengan matang.

Kelebihan Kasur Busa

Pertama-tama kita bahas terlebih dahulu kelebihannya yang menjadi primadona beragam kalangan. Ini dia berbagai kelebihan kasur busa:

1. Mudah Didapatkan

Kamu pasti setuju kalau kasur busa jauh lebih mudah ditemukan dibandingkan kasur spring bed, apalagi di Kawasan pedesaan atau yang jauh ke pusat kota. Buktinya saja, jenis kasur ini banyak di jual di toko-toko perabotan di daerah.

2. Kasur Ringan

Bahan utama yang terdiri dari busa tentu membuat kasur busa sangat ringan, bahkan jauh lebih ringan jika dibandingkan dengan kasur lateks dan spring bed.

Memiliki berat yang ringan tentunya membuat banyak pedagang keliling yang menjajakannya. Ya, ini masih berhubungan dengan kasur busa yang mudah didapatkan.

Bukan hanya itu, kasur yang ringan pun kerap dijadikan pilihan karena mudah untuk dipindahkan ketika akan membersihkan atau menjemur kasur. Seperti yang kita tahu, setiap kasur harus rutin dibersihkan agar terhindar dari bateri dan tungau.

3. Kasur Busa Tergolong Awet

Meski tak sekokoh spring bed, nyatanya kasur busa juga tergolong awet.

Berkaitan dengan hal ini, tentu tingkat kewetan kasur berkaitan erat dengan merek kasur busa yang dipilih. Semakin bagus mereknya, maka kemungkinan awet pun semakin tinggi.

Sebagai contoh, kalau kamu beli kasur INTHEBOX Hybrid, tentu akan lebih awet jika dibandingkan membeli merek kasur lain yang belum teruji kualitasnya.

Kebanyakan orang memilih jenis kasur ini karena bisa didaur ulang. Bagaimana tidak? Busa yang sudah tidak nyaman untuk digunakan tidur kebanyakan didaur ulang sebagai alas kursi atau bahkan spons untuk mencuci kendaraan.

4. Harga Kasur Busa Murah

Jika dibandingkan dengan kasur lateks atau spring bed, harga kasur busa memang jauh lebih murah.

Harga yang jauh lebih murah dipengaruhi oleh bahan yang digunakan. Bagaimana tidak?

Spring bed terdiri dari beragam material yang tentu membuat biaya produksinya lebih mahal. Berbeda dengan kasur busa yang tentu hanya terdiri dari busa berkualitas.

Meskipun harganya tergolong murah, jenis kasur ini memiliki tingkat kelembutan ekstra. Permukaan kasur yang lembut membuat kasur ini banyak diminati karena mampu memberikan efek nyaman untuk beristirahat.

Kekurangan Kasur Busa

Pada umumnya setiap produk, tak terkecuali kasur busa, memiliki kelebihan dan kekurangan.

Mengetahui kekurangan jenis kasur ini bisa membuat kamu akan lebih mempertimbangkannya sebelum membeli. Kamu juga jadi bisa membandingkan kasur busa dengan jenis kasur lainnya.

Berikut ini beberapa kekurangan kasur busa:

1. Permukaan Kasur Terasa Panas

Berbeda dengan spring bed, kasur busa akan memberikan efek gerah dan panas.

Ini baru akan terasa ketika lama-kelamaan kamu tidur di atas permukaannya. Melihat kekurangan kasur busa yang satu ini, kamu disarankan tidak memakai kasur busa jika tinggal di Kawasan dengan suhu tinggi.

2. Rentan Terhadap Air

Kelemahan atau kekurangan kasur busa yang berikutnya adalah rentan terhadap air.

Jika kasur ini terkena tumhan air, maka kualitas busa akan semakin menurun. Oleh karena itu, salah satu faktor yang bisa 'memperpendek usia' kasur busa adalah seringnya terkena keringat saat tidur. Ini membuat kasur akan terasa lembap dan kualitasnya menurun.

Read More

8 Serangga di Kasur dan Cara Menghilangkannya

Bukan hanya tungau, banyak serangga di kasur yang berbahaya bagi kesehatan. Ada yang bisa mengisap darah! Ukuran serangga pun berbeda-beda, bahkan ada yang tidak terlihat. Ketahui jenis dan cara menghilangkan serangga di kasur dengan mudah dan cepat.

Jenis-Jenis Serangga di Kasur yang Perlu Diwaspadai

Tempat tidur salah satu lokasi favorit dari sejumlah jenis serangga kecil. Selain kasur, serangga juga senang berada di sofa, karpet, hingga lantai kamar mandi. Jika tidak dijaga kebersihannya, maka serangga akan sangat mudah berkembang biak.

1. Bed Bug

Bed bug atau serangga kasur adalah jenis yang bisa dibilang lebih berbahaya. Cara bed bug bertahan hidup adalah dengan menghisap darah kamu.

Serangga penghisap darah di kasur ini umumnya berasal dari hewan peliharaan yang tidak dijaga kebersihannya. Risikonya bertambah jika kamu membiarkan hewan peliharaan berkeliaran di kamar tidur, apalagi tidur di kasur.

Ukuran bed bug lebih besar dibandingkan kutu kasur. Perkembangbiakan serangga ini juga tergolong cepat, sehingga kehadirannya memang harus benar-benar diwaspadai.

Selain darah, bed bug juga memakan serpihan kulit mati yang terkelupas saat kamu tertidur. Kondisi kamar yang lembap pun membuatnya semakin betah untuk menetap di atas kasur.

2. Cimex Hemipterus

Cimex hemipterus adalah salah satu jenis bed bug. Perbedaan dengan bed bug lain terletak di habitatnya.

Cimex hemipterus cenderung menetap di daerah tropis dan subtropis yang notabene lebih hangat. Itu sebabnya, serangga ini dapat ditemukan dengan mudah di wilayah Asia, Afrika, dan Amerika Selatan.

Jaga selalu kebersihan kasur tempatmu tidur jika tidak ingin serangga penghisap darah di kasur ini ‘menemani’ waktu istirahatmu, ya!

3. Flea

Flea adalah serangga yang masih berkerabat dengan jenis serangga seperti bed bug, tungau, dan tomcat.

Sama seperti bed bug, flea termasuk serangga yang bertahan hidup dengan cara mengisap darah manusia dan binatang.

Waspada karena setiap gigitan flea dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh, salah satunya adalah gatal-gatal.

Ciri-ciri ada flea di kasur yaitu ada bercak-bercak hitam yang tiba-tiba saja muncul di permukaan kasur. Bercak-bercak hitam tersebut tak lain merupakan kotorannya yang mengering.

Cara menghilangkan serangga di kasur yang satu ini adalah dengan rutin mengganti sprei tempat tidur paling lama seminggu sekali.

4. Kutu Kasur atau Tungau

Kutu kasur yang dikenal dengan tungau adalah jenis serangga yang cukup sering menjadikan kasur sebagai tempat tinggalnya.

Serangga ini bertahan hidup dengan cara memakan sel kulit mati dari tubuh, mirip seperti kutu kepala. Ya, kutu kasur sejatinya sama dengan kutu kepala. Perbedaan keduanya hanya terletak di ukuran kutu kasur lebih kecil daripada kutu kepala.

Kamu harus berhati-hati terhadap serangga yang satu ini karena dapat menyebabkan masalah kesehatan kulit, seperti alergi hingga dermatitis. Jadi, bersihkan kasurmu secara berkala, ya!

5. Nematoda

Kamu punya hewan peliharaan di rumah seperti anjing dan kucing? Jika ya, sebaiknya waspada karena hewan kesayanganmu tersebut bisa menyebarkan serangga dari jenis nematoda.

Nematoda adalah parasit yang salah satu jenisnya hidup di tubuh binatang yang berbulu tebal seperti anjing dan kucing.

Menurut penelitian, setidaknya terdapat 26 spesies nematoda yang tergolong ke dalam spesies berbahaya.

Parahnya, nematoda juga bermukim di alat kelamin hewan peliharaan. Bisa dibayangkan betapa menjijikkannya, bukan?

Oleh sebab itu, menjaga kebersihan hewan peliharaan dan membatasi ruang geraknya di dalam rumah menjadi suatu keharusan jika kamu tidak ingin terserang penyakit akibat serangga tersebut.

Beberapa jenis penyakit yang bisa diakibatkan nematoda adalah penyakit yang berkaitan dengan paru-paru dan sistem kekebalan tubuh.

6. Sarcoptes Scabiei

Banyak orang menganggap jenis serangga yang satu ini hanya menyerang hewan peliharaan seperti kucing dan anjing.

Faktanya, sarcoptes scabiei juga menjadikan manusia sebagai target serangan, dan kasur menjadi salah satu tempat favoritnya.

Kamu harus waspada terhadap serangga di kasur yang satu ini karena ukuran tubuhnya yang tergolong kecil (kurang dari 1 mm) memungkinkannya untuk menembus kulit.

Bahkan sarcoptes scabiei betina ketika masuk ke dalam kulit akan bersarang lalu bertelur. Menakutkan sekali, bukan?

Satu hal lagi yang berbahaya dari sarcoptes scabiei ini adalah ia dapat berpindah antar kulit manusia dengan mudah. Jadi, waspadai kehadirannya, ya!

7. Laba-laba Kasur

Kamu mungkin bertanya-tanya, “Apa benar hewan seperti laba-laba bisa tumbuh dan berkembang biak di kasur?”. Jawabannya tentu saja, bisa!

Perlu diketahui, ada sekitar 50 ribu spesies laba-laba yang hidup di dunia dengan beragam ukuran tubuh, mulai dari yang sangat besar hingga sangat kecil.

Spesies laba-laba yang berukuran sangat kecil inilah yang bisa menetap di atas tempat tidurmu.

Laba-laba kasur cenderung tidak berbahaya seperti serangga di kasur lainnya. Kendati demikian, tetap saja kamu harus mewaspadainya karena bisa saja menyebabkan sejumlah masalah kulit seperti gatal.

8. Ticks

Satu lagi jenis serangga penghisap darah di kasur selain bed bug dan flea yaitu ticks.

Jika dibandingakn dengan jenis serangga yang telah disebutkan sebelumnya, ticks adalah jenis serangga yang paling berbahaya.

Beberapa penyakit yang disebabkan oleh serangga ticks:

Penyakit lyme

Meningoencephalitis

Zika

Maka dari itu, kebersihan kasur dan sejumlah area di rumah kamu sudah selayaknya harus benar-benar diperhatikan.

Cara Menghilangkan Serangga di Kasur yang Mudah

Setelah mengetahui serangga-serangga apa saja yang bermukim di atas kasur, lalu apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan serangga-serangga tersebut?

Berikut ini beberapa cara menghilangkan serangga di kasur yang mudah, praktis, dan ampuh:

• Ganti sprei kasur (beserta sarung bantal dan guling) secara berkala, idealnya seminggu sekali.
• Jemur kasur di bawah sinar matahari langsung (suhu panas yang dihasilkan dari sinar matahari dapat membunuh serangga).
• Semprotkan obat pembasmi serangga atau cuka ke permukaan kasur.

Read More

6 Bahaya Tungau (Kutu Kasur) dan Cara Mengatasinya

Tungau adalah kutu kasur yang ukurannya sangat kecil. Bahaya tungau bagi kesehatan ternyata ada banyak, bahkan bisa mengakibatkan masalah pernapasan.

Bahaya Tungau bagi Kesehatan yang Jarang Disadari

Sebagian besar dari kamu pasti akan menjawab kalau bahaya kutu kasur adalah menimbulkan gatal dan iritasi kulit. Jawaban tersebut benar, namun faktanya masih ada banyak bahaya yang ditimbulkan oleh hewan kecil ini.

1. Gatal dan Alergi

Tungau atau kutu kasur bisa menyebabkan gatal pada kulit. Bukan hanya di satu titik, biasanya kita akan merasakan gatal di beberapa bagian tubuh. Kamu juga bisa mengalami ruam merah pada kulit.

Hal ini bukan disebabkan oleh gigitan tungau kasur, melainkan disebabkan kotoran tungau. Kondisi ini adalah efek umum yang terjadi pada kulit jika terkena kotoran tungau.

2. Bersin dan Pilek

Bahaya kutu kasur yang berikutnya adalah bersin-bersin dan pilek yang tidak kunjung henti.

Gejala ini muncul karena debu yang menempel pada kasur sudah bercampur dengan kotoran tungau dan akhirnya terhirup. Bersin secara terus-menerus hingga berlendir tentu akan memicu pilek.

Biasanya pilek pun akan sulit disembuhkan jika faktor penyebabnya adalah kutu kasur. Kenapa? Penyebab pilek karena tungau biasanya akan bisa sembuh apabila menerapkan cara membasmi tungau di kasur.

3. Sakit Kudis

Salah satu bahaya tungau adalah bisa menyebabkan penyakit kulit parah, termasuk memicu penyakit kudis (scabies). Penderita kudis biasanya akan merasakan demam. Penyakit kulit ini juga bisa menular.

Pada umumnya, kudis yang timbul karena tungau hanya berupa bentol-bentol yang disertai rasa gatal di beberapa area kulit. Kalau sudah mengalami gejala kudis seperti ini, jangan dibiarkan begitu saja karena bukan tidak mungkin kondisinya akan semakin parah.

4. Memicu Sakit Pernapasan

Udara yang bercampur dengan debu dan kotoran tungau sangat berbahaya bagi pernapasan. Udara kotor akan menempel pada hidung dan menghasilkan lendir yang berakibat pilek, bahkan kesulitan bernafas. Sprei yang dibiarkan kotor terlalu lama juga memiliki dampak yang sama. Jadi, rajinlah membersihkan kasur di rumah.

5. Memicu Penyakit Asma

Lebih parahnya, bahaya tungau juga bisa menyebabkan asma. Penyakit asma adalah gangguan pernapasan yang membuat penderitannya kesulitan bernapas.

Jika tungau kasur tidak dibasmi, maka debu dan kotorannya yang terhirup akan langsung berdampak serius bagi penderita asma. Bukan hanya bagi penderita asma, bahaya kutu kasur juga bisa jadi pemicu asma jika kita terus-menerus menghirup yang seperti ini.

6. Menurunkan Kualitas Tidur dan Istirahat

Ketika ada tungau di kasur, maka bukan tidak mungkin kualitas tidur pun akan berkurang. Lebih jauhnya, bisa menurunkan kualitas hidup kamu. Memang apa hubungannya?

Ketika terkena gigitan tungau yang berakibat keluhan lain seperti yang sudah dijelaskan di poin-poin sebelumnya, bukan tidak mungkin akan memicu stres. Perlu diingat bahwa kurang tidur dan stres bisa memengaruhi kamu dalam mengontrol mood. Pada akhirnya, kualitas hidup pun bisa menurun.

Cara Mengatasi Bahaya Gigitan Tungau

Kasur adalah salah satu tempat yang disukai tungau karena hangat dan lembap. Aada sekitar setengah ons kulit mati yang terkumpul selama satu minggu di atas tempat tidur dan ini disukai oleh tungau. Perkembangbiakan tungau semakin dipicu oleh kondisi kamar tidur lembab.

Berikut cara mengatasi bahaya gigitan kutu kasur:

• • Rutin mengganti seprai
• • Rutin menjemur kasur dan bantal guling
• • Rutin mengganti selimut
• • Cuci semua perlengkapan tidur dengan air panas
• • Selalu tidur dalam kondisi bersih
• • Pastikan kamar tidak lembap
• • Gunakan aromaterapi

Read More